Inscrivez-vous pour suivre le cours en ligne gratuit: Gérer son stress de Disaster Ready. Le stress n’a jamais été aussi élevé compte tenu de l’ampleur et du rythme des changements qui ont un impact sur les secteurs de l’humanitaire et du développement, aggravés par le défi permanent de fournir un soutien vital aux communautés touchées par les crises dans le monde entier.

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Table des matières

A propos du Cours en ligne gratuit

Le stress n’a jamais été aussi élevé compte tenu de l’ampleur et du rythme des changements qui ont un impact sur les secteurs de l’humanitaire et du développement, aggravés par le défi permanent de fournir un soutien vital aux communautés touchées par les crises dans le monde entier.

Nous vous encourageons à prendre le temps d’investir dans votre bien-être en apprenant à gérer le stress. Dans ce court cours en ligne gratuit, vous apprendrez à réduire les effets négatifs du stress, à reconnaître les signaux et à répondre à vos besoins, et à vous libérer des messages et des exigences critiques que nous nous imposons, qui deviennent plus persistants sous l’effet du stress.

Détails du Cours en ligne gratuit : Gérer son stress

Ce cours en ligne de 15 minutes est conçu pour toute personne cherchant à réduire les effets négatifs du stress.

Objectifs du Cours en ligne gratuit : Gérer son stress

Réduire les effets négatifs du stress
Reconnaître et répondre aux signaux du stress
Mettre en place des techniques de respiration pour se relaxer.

A propos du Cours en ligne gratuit : Gérer son stress

Veuillez noter que ce cours a été généreusement donné par Cegos; son utilisation est uniquement destinée aux personnes travaillant actuellement ou étant bénévole dans une organisation sans but lucratif. En demandant à participer à ce cours, vous confirmez travailler ou être actuellement bénévole pour une association sans but lucratif. Nous nous réservons le droit de supprimer ce cours de votre compte si vous ne répondez pas à cette exigence.